ARRETER DE FUMER POUR VOTRE SANTE

Les effets du tabac sur la santé:

La consommation de tabac a comme chacun le sait des effets destructeurs sur votre santé et provoque de nombreuses maladie telles le cancer (du poumon, de la gorge...), la bronchite, l'emphysème ainsi que des accidents cardiques et des attaques cérébrales. Les bénéfices de l'arrêt du tabac:Quelle que soit la quantité de tabac consomée et aussi longtemps qu'on ait fumé, il n'est jamais trop tard pour arrêter. Les améliorations interviennent presque immédiatement.

Effets Bénéfiques dés le 20 premières minutes :

Après 20 minutes : la fréquence cardiaques redevient normale.

Après 8 heures : Le monoxide de carbone dans le sang diminue de 50%.

Après 24 heures : les risques d'infarctus commencent a diminuer,le monoxide de carboneest éliminé et n'est plus détectable dans le corps.

Après 48 heures : on ne retrouve plus de nicotine dans le sang

Après 72 heures : la respiration s'améliore.

Après 2 semaines : le goût des aliments revient et la peau reprend une couleur plus claire.

Après 3 mois : la toux et la fatigue diminuent et le tonus musculaire s'améliore.

Après 1 an : les risques de maladie cardiovasculaire sont réduit de 50%.

Après 5 ans : Les risques de Cancer du poumon sont réduit de plus de 50% et sont équivalent celui d'un non-fumeur.

- Un poumon sain :

- Un poumon avec cancer :

- Un poumon avec emphysème :